Hård avlöser lugn…

God kväll Då har en lugnare vecka avlösts av en hårdare vecka åter igen. En lugn vecka med 2 vilodagar innehållande 1h lugn cykel respektive 1h lugnare simning. Ny vecka chockstartade med dryga timmen på min flickväns nya, roliga rullskidor, snart får väl hon...

Dimma, vind, kyla och regn

God kväll Hemma i soffan efter en lång dag med skola följt av dryga 4h bra träning. Dimma, vind, kyla och till slut också även regnet, ja de gjorde mig alla sällskap på dagens långpass på linjehojen. Något mindre glamoröst jämfört med Chris Lieto (2:a Ironman World...

Hård vecka!

God kväll Hemkommen från löpning och en hård vecka är till ända. Nu väntar en efterlängtad vilodag följt av en lite lugnare vecka efter två bra hårt stegrande veckor. Jag upplever att det är viktigt att periodisera sin träning för ge kroppen chans till återhämtning,...

Newline test & Månskenscykling!

Hej Hoppas ni alla upplever en härlig helg där ute i höst tider. Som utlovat i tidigare inlägg kommer här en liten kommentar kring de kläder jag mottog av newline för någon vecka sedan. Jag har testat den nya cykeljackan (Bike Thermal Visio) och den kommer verkligen...

Framsteg

Min crawlkurs med Jörgen är avslutad och han har med stort engagemang under våra pass men framför allt med stor målmedvetenhet gjort många timmar på egen hand i bassängen. Stora framsteg har han verkligen gjort och det har varit högst givande att få arbeta tillsammans...