Blöt period…

God morgon Träningen fortsätter rulla på in i höstmörkret! De flesta träningstimmarna genomförs i mörker nu. 06:00 – 08:00 o 18:00 – 21:00. Jag upplever har fått bra struktur/rutin i grundträningen nu och kroppen känns bra (förutom viss problem med skador...

VM Ironman Hawaii

Hej Allt rullar på som vanligt. Träna, äta, jobba, äta, träna, äta, sova… Jag är till freds! Skadan jag ådrog mig i Juni blir bättre o bättre…. I helgen stod världen stilla i drygt 8h. Märkte ni det? VM  i Ironman på Hawaii avgjordes. Det blev en rafflande...

Bra helg!

God morgon Hösten fortsätter. I helgen fick jag uppleva hösten extra mycket när jag tog mig till vänner i Jönköping på små kringliga vägar som omgavs av träd i olika, skiftande härliga färger! Det blev 16 sköna mil dit under lördagen och 16 kalla mil med motvind hem...

Höst o grundträning

Hej I´m back! Länge sen nu men som vanligt, jobb o träning! Ska försöka skriva mer frekvent nu. Bra dag idag: 29 km löpning, varav 6 km var under 4 fart. 3000m simining 20 km transportcykling i bra fart 8 h arbetsdag. Vem sa det inte gick att träna mycket o...