Spännande helg med spännande projekt…

God kväll Helgen har bjudit på ett härligt o intressant besök hos Selma Spa. Jag och min sambo blev uppbjudna till att se o prova deras fantastiska faciliteter. Verkligen härlig miljö vi mötte uppe i de värmländska skogarna. Alla möjligheter o variationer till all typ...

Kvalité = Illamående

Hej Kort reflektion.. Träningen rullar på bra tycker jag, jag kör mina korta/hårda pass samt långa (inget där imellan pga skadan). Både cykel o löpning ger resultat tycker jag! Körde ett hårt Vo2max pass, löpning igår, fredags. Ordentlig uppvärmning, ca 30 min sedan...