En liten personlig seger

En liten personlig seger

Förra året så gjorde jag en otroligt medioker insats på Alliansloppet och körde oanmäld 16 km med jeanshorts. Det där med jeanshortsen var ett försök att förändra hela sporten och göra den mer folklig. Det hade varit fantastiskt roligt om alla åkte Alliansloppet i...
Cykelvasa 2.0 ink lundbäcksbackar

Cykelvasa 2.0 ink lundbäcksbackar

Årets stora skräll, nej, inget är en skräll just nu. Tar man varje dag som den kommer och är lite öppensinnad så kommer bra saker av sig själv känns det som. Anders Engman hade anmält sig till cykelvasan och kände sig manad att köra de fantastiskt vackra 95 km mellan...
Nu nu har cykelbenen vaknat!!!

Nu nu har cykelbenen vaknat!!!

Nu är det en och halv timma till start. Vi sitter i Motala jag och Anders Engman, och laddar det sista inför Vätternrundan. I stället för att ta en timmas sömn innan loppet så tar vi en öl, en folköl kort och gott. Först skall jag cykla 30 mil och sedan 25 mil till på...
Det krävs så lite för att förändra så mycket, 9 kg på en månad.

Det krävs så lite för att förändra så mycket, 9 kg på en månad.

Man kan säga mycket om den senaste månaden. Det sitter i huvudet, det får man inte glömma. Det lilla i det stora är att bestämma sig, sedan kommer resten av sig själv, bara man håller vad man lovat, och har den respekten för sig själv, att fortsätta, även om det tar...
Oscar tar ton och jag andas aceton!

Oscar tar ton och jag andas aceton!

Nej, som sagt det där med pastan blev inte speciellt uppskattat. Nu citerar jag inte Oscar exakt, men ungefär så lät det i smset från honom när han läste mitt senaste inlägg. – ”De flesta andra som jag coachar, följer mitt kostprogram, men du gör ju lite...
Grym distanshelg för Fredrik!

Grym distanshelg för Fredrik!

  Hej Nedan följer rapport från Fredrik efter en fullspäckad helg!! Jag får alltid höra att jag har så tjockt pannben, något som jag både tar förben komplimang och som en nidkommentar. Ärligt talat så är det sällan som jag kommer till en gräns där jag känner att...